Voor spiergroei berekent de app het benodigde calorie-overschot om spiergroei te ondersteunen en optimaliseert het je macronutriëntenverdeling, met een bijzondere nadruk op eiwitinname. Door ervoor te zorgen dat je de juiste balans van eiwitten, koolhydraten en vetten consumeert, ondersteunt de app de anabole processen die essentieel zijn voor spierhypertrofie. Volg de op maat gemaakte maaltijdplannen en houd je workouts bij in de app om je spieropbouwpotentieel te maximaliseren. De app biedt ook aanbevelingen voor voedingstiming en supplementen om je resultaten te verbeteren.