Ja, de app kan helpen je huidige gewicht te behouden door een uitgebalanceerd maaltijdplan te bieden dat overeenkomt met je Totale Dagelijkse Energiebehoefte (TDEE). Dit plan zorgt ervoor dat je een hoeveelheid calorieën consumeert die overeenkomt met je energieverbruik, waardoor gewichtstoename of -verlies wordt voorkomen. Het is belangrijk om je statistieken, zoals gewicht en activiteitsniveau, regelmatig bij te werken om ervoor te zorgen dat de maaltijdplannen nauwkeurig en relevant blijven voor je huidige behoeften. De app biedt ook tools om je dagelijkse inname en fysieke activiteit bij te houden om een consistent energiebalans te behouden.